Масажний килимок «Ортек Мікс Пазли» 6 елементів М'ЯКИЙ

Цей набір відрізняється від інших саме більш гладким рельєфом, який делікатно впливає на стопи, стимулюючи м’язи без надмірного тиску, що забезпечує комфортне звикання до масажу. Ідеально підходить для новачків, малюків, які тільки починають ставати на ніжки та ходити, а також для дорослих з чутливими стопами.

Масажний килимок складається з 6 пазлів і виготовлений з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 28×28 см

Що вміє масажний килимок:

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;

• покращує тонус м’язів, зміцнюючи поздовжній і поперечний звід стопи;

• позитивно впливає на кровообіг;

• знімає напругу в ногах, діючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної та інших деформацій стопи;

• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;

• полегшення відчуття втоми в ногах

Комплекс вправ:

• Ходьба по килимку вперед-назад (30–40 секунд)

• Вихідне положення — стоячи, підйом на носочки (7–9 разів)

• Стоячи — перекати з п’ятки на носок (30–40 секунд)

• Ходьба по килимку перехресним кроком (30–40 секунд)

• Ходьба по внутрішній стороні стопи (30–40 секунд)

• Ходьба по зовнішній стороні стопи (30–40 секунд)

• Ходьба на носочках (30–60 секунд)

• Присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п’ятки від килимка (7–9 разів)

• Стоячи — утримання рівноваги спочатку на одній, потім на іншій нозі (20–30 секунд)

• Стрибки з елемента на елемент (7–9 разів)

• Стрибки на одній, потім на іншій нозі (6–8 разів)

• Напівсидячи — ходьба по килимку (20–30 секунд)