Акупунктурный массажный коврик Лотос 1 элемент 26x26 см

Коврик "Лотос" тм Ортек часто принимают в качестве альтернативы аппликатору Кузнецова и вторым иппликаторам. "Лотос" отличается более мягким действием - шипы не такие острые. При этом в процессе использования для профилактики боли в спине на коврике "Лотос" предлагается не только лежать, но и делать несложные упражнения при отсутствии противопоказаний. Упражнения описаны ниже.

Акупунктурный коврик полезно использовать для снятия напряжения, если вы испытываете боли в спине, систематическую усталость, отсутствие энергии, а также для релаксации и снятия стресса.

Принцип работы акупунктурного коврика заключен в точечном влиянии острых элементов на поверхность тела, стимулирующую кровообращение. А кровь, в свою очередь, более интенсивно доставляет кислород и другие полезные вещества к проблемным участкам.

Что может массажный коврик:

• способствует правильному формированию детской стопы;
• улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;
• активно влияет на улучшение кровообращения;
• снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

• профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
• облегчение при ощущении усталости в ногах.

Как использовать массажный коврик:

• положить на ровную поверхность и лечь на массажер;
• в течение процедуры старайтесь периодически подниматься, и несколько смещать тело, делать рекомендуемые упражнения;
• проводит массажную процедуру рекомендуется до или через некоторое время после еды, в хорошо проветриваемом помещении;
• после нескольких минут использования аппликационного коврика человек чувствует тепло в месте применения;
• после процедуры желательно полежать в расслабленном состоянии.

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже;
• наличие опухолей и других образований на теле (Папиломы, бородавки, пигментные пятна)
• другие противопоказания при массаже.

Материалы:

Массажный акупунктурный коврик производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Упражнения на аппликаторе "Лотос":

1. Легкие скручивания. Помимо воздействия на спину, укрепляют мышцы брюшного пресса.

• Прикосновение левой ладонью правой колена. При этом правая лопатка может оставаться на коврике или подниматься - ориентируемся от ощущений.
• Прикосновение правой ладонью левого колена.
• Прикосновение колен обеими ладонями.
  
  2. Перекатывание на коврике "лотос": по очереди поднятие левой и правой лопатки с кислородом левой ладонью правого плеча, правой ладонью - левой.
  3. Медленный подъем ног.
  
  4. Вне коврика сделать упражнение "кошка"
  
  5. Поляжать на аппликаторе, сделав 10 глубоких вдохов и выдохов.
  Вы можете дополнить или изменить комплекс упражнений в зависимости от того, я ведь у вас есть времени для упражнений, от ваших ощущений, рекомендаций вашего врача или тренера. Следите за вашими ощущениями: упражнения не должны доставят ощутимый дискомфорт, наоборот - призваны приносит улучшение самочувствия при использовании и после него.